Kurzübersicht

Was heißt eigentlich systemisch?

• mit Blick auf das ganze System (Familie, Arbeitsteam, Freundeskreis etc.)
• ressourcenorientiert
• mit Fokus auf Stärken und Fähigkeiten
• lösungsorientiert
• auf der Suche nach stimmigen und konkreten Lösungsschritten
• selbstbestimmt
• jeder ist für sich selbst der "beste Experte"
• methodenorientiert
• man muss die Dinge erspüren, um zu "begreifen", erst dann ist Veränderung möglich.
  

Die Methoden sind u.a.:

• Aufstellungen (Familie, Anteile, Team)
• Familienbrett (Familie wird mittels Figuren auf einem Brett aufgestellt)
• Phantasiereisen/Entspannung (u.a. Ängste auflösen, innere Helfer, Heilorte, Reise zur Quelle n. Brandon Bays, Zielvisualisierung)
• Teilearbeit (Zwiegespräch d. eigenen Anteile) "inneres Kind"
• Gefühle visualisieren ( Wo im Körper sitzt die Angst?; Wie sieht sie aus? etc.)
• Lebensflussmodell (Seile dienen zur Veranschaulichung des bisherigen od. zukünftigen Lebensweges)