Kurzübersicht

Was heißt eigentlich systemisch?

  • mit Blick auf das ganze System (Familie, Arbeitsteam, Freundeskreis etc.)
  • ressourcenorientiert
  • mit Fokus auf Stärken und Fähigkeiten
  • lösungsorientiert
  • auf der Suche nach stimmigen und konkreten Lösungsschritten
  • selbstbestimmt
  • jeder ist für sich selbst der "beste Experte"
  • methodenorientiert
  • man muss die Dinge erspüren, um zu "begreifen", erst dann ist Veränderung möglich.
Die Methoden sind u.a.:
  • Aufstellungen (Familie, Anteile, Team)
  • Familienbrett (Familie wird mittels Figuren auf einem Brett aufgestellt)
  • Phantasiereisen/Entspannung (u.a. Ängste auflösen, innere Helfer, Heilorte, Reise zur Quelle n. Brandon Bays, Zielvisualisierung)
  • Teilearbeit (Zwiegespräch d. eigenen Anteile) "inneres Kind"
  • Gefühle visualisieren ( Wo im Körper sitzt die Angst?; Wie sieht sie aus? etc.)
  • Lebensflussmodell (Seile dienen zur Veranschaulichung des bisherigen od. zukünftigen Lebensweges)